Come si cura il bullismo?

Una delle terapie più efficaci nell'affrontare il disagio emotivo causato dal bullismo è la terapia cognitivo-comportamentale (CBT). Si è visto che Il bullismo è spesso connesso con ansia, depressione, scarsa immagine di sé, abuso di sostanze e suicidio.

Cosa fare per evitare i bulli?

Potrebbe sembrare ovvio, ma uno dei modi per evitare di essere vittima di bullismo è semplicemente evitare i luoghi in cui il bullo potrebbe trovarsi. Siediti in un posto diverso in mensa. Fai un altro tragitto verso la classe o verso casa. Fai ciò che puoi per essere il più possibile lontano da quella persona.

Cosa dire a chi soffre di bullismo?

Invita il bullo a smettere. Questo ti permette di fargli sapere che sai che cosa sta facendo e che il suo comportamento non è giustificabile. Non urlare e non aggravare la situazione. Resta calmo e concentrato. Digli che il suo comportamento non è divertente, né sensazionale.

Cosa deve fare una persona vittima di bullismo?

Parlane sempre e sempre, non isolarti e ricordati che coloro che esibiscono prepotenza nei tuoi confronti lo fanno perchè a loro volta sono degli insicuri e delle persone problematiche ed hanno bisogno di attirare l'attenzione su di sé in modo squilibrato.

Come comportarsi con i bulli a scuola?

- mantenere la calma in una situazione difficile; - andarsene quando è il caso. Insegnate a vostro figlio a dire al bullo, con voce ferma: "Non mi piace quello che stai facendo" oppure "Per favore, NON parlarmi così". Incoraggiate sempre vostro figlio a fare amicizia con altri bambini.